築地より上野より川崎！
ゆうたろです。
糖質オフにこだわって作り置きをして、成功するために大事なことは、
味が美味しい
に限ると思います。
旬とか、見た目で美味しさが分かるセミプロ主婦もいますが、一番簡単なのは（無難なのは）、
市場に行くこと！
でもね、今や豊洲の汚染で揉めている築地市場は遠いし、何より店が多すぎて良く分からない。上野も人でごった返しているし。
そんなあなたに、おすすめ！
川崎幸市場
こちらは、いちばいちという毎月１回の個人顧客向けのお祭りがありますが、
そうでなくても青果市場以外の肉・魚は毎日個人にも販売している素晴らしい市場です（とはいえ野菜を売っているところもあります）。
いちばいちの日と何が違うかというと、自分が感じたところは
- いちばいちのときは魚が比較的切り身で売っている。
- いちばいちのときは肉が比較的パックで売っている。
- いちばいちでないときに買いに行くと、伝票を書いてくれるのが自然（いらない）
定食屋もあり、料理教室なども定期的に開催しています。
場所はJR南武線という線路の尻手駅から歩いて５分くらいにあります。
なにより、
- 混んでないからじっくり見れる
- 店舗数が限られているから何回か試せば自分なりのお店を見つけられる。
- 安い
- そして旨い
と、いうことないです。味は苦労して行った分が調味料となっている気もしますが、
飲食店が扱っている素材を扱えるので、家でも良い気分になれます笑
そして一番の効果は、
料理をしなくては！！
という気分になります。
この前いちばいちに行ってきました。
個人的なおすすめは、
肉屋の小和田屋ミート
ここは、A5ランクの牛肉を始め、神奈川県ブランド豚の高座豚、鹿児島産豚肉、鶏肉等を扱っていて、毎日割引デーがあるのですよ。
会社があるから、土曜日しか行かないけど、
牛肉が４割引、高座豚が２割引きとお得です。
あとは、魚はこんな感じ。
今は魚が捌けないので残念だけど、今後できるようになったら、色々やってみたい。
何年後か、居酒屋を経営してたりして。
日本酒ならそこそこ知っているし。
まずは皆さんもいちばいちに行くとよいと思うよ～
８時・９時くらいだったら混んでないし。
痩せるための準備は整いつつあるのだろうか・・・・
糖質オフのやせる作り置き
ゆうたろです。
週６日の外食を減らすとお伝えしましたが、
家でハイカロリーのものを食べ続けては意味がないわけです。
なぜなら、お酒は止めれないから！
melancholytofourty.hatenablog.com
というわけで、家飲みを工夫しようとして、色々調べた結果、ある結論に達しました。
「糖質オフ」
普通じゃん。
でもね、
会社があるし、そんな毎日運動できるわけない。
寒いし、そんな外に出れるわけない。
痩せる薬なんてあるわけない。
脂肪吸引するお金もない。
ライザップなんて耐えられるわけない。
だったらこれしかないわけですよ。
でも、いきなり全部をこうするのは無理だからできる限りやる覚悟です！
現在、102.8キロ
選んだ本は
「糖質オフのやせる作り置き」
糖質オフの本は死ぬほどあるんだけど、選んだポイントは
肉類が非常に多く、写真も旨そう
これに尽きる！
分量が４人分なので、注意しないといけないけど、やっぱり美味しそうに見えるのが一番です。
あとは、そんなに一品一品は具材が多くないから、作りやすいし、調味料もそんなにいらないからお財布にも優しい。
一応作ってみた。料理初心者でも難しくはないよ。
煮込みハンバーグ
茹で鶏
一応野菜も。おからのポテサラ
まあこんな感じでやっていこうかなと。味付けは当然そこまでしっかりしているわけではないけど、結構おいしかったよ。焼酎とかホッピーで完璧さ。
まずはクルーザー級（90.719キロ以内）！
縁切りと病気平癒と日高屋
ゆうたろです。
今年の健康を祈って神社に行ってきました。
とはいっても１月５日の話。
久伊豆神社に行ってきました。
http://www.hisaizujinja.jp/kigan.php
くいずではなく、「ひさいず」神社と読みます。
とはいえ、クイズ関係の方は重宝されている神様らしい。嫁からは縁切りの神様とずっと聞いていたんすが、まあ神様には何をお願いしても叶えてくれるだろうといういうことで、行ってきましたｗ
５日だと仕事始まりも終え、空いているかなあと思ったのですが、
ごった返してました涙
やっぱり松の内（お正月飾りを飾ってから外すまで）は混むのね。
一応関東は１月７日までらしいけど。
混みすぎていて、祈願は断念。お守りだけどを買うことに。
今年は掲げた目標からして病気平癒なんだけど、すっかりそのときは忘れててなぜか勝守りを買ってしまった苦笑
んでおみくじを引いたんだけど、なんと大吉！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
それはそれは何でも叶えてくれるはず！
うーん・・・・華々しくはないな
勝守買ったのに、相場運は悪いっすよ笑
容姿より心ね！それは普段から心がけているはず！
ちゃんと鏡見て、自分の戦闘力くらいわかってますよ。
ちなみに、うちの嫁は神道の家系だけど（修行とかはしてないから正確ではない）、やっぱおみくじは基本結ばないものだそうです。
まあ、でも大吉だから、そりゃ気分いいですよ。
正月だし、お酒飲みたいし。
ということで、帰りは越谷駅で日高屋で飲んで帰ったのだった・・・・
なお、１０月だけはお参りに行かない方が良いみたい。神無月だからね。
