キンミヤさんへ

今日は酔っぱらって書いてます。

しらふでなんて、あなたに告白できないもの。

しらふだったら緊張しちゃう。

でも、あなたにちょっとでも触れると、好きだなあって思うの。

あなたがいれば、いなくならなければ私は一日に何回も愛せる。

ずっと一緒にいたいって思うの。

だってあなたは、なんでもできるから。

たまに不安になります。私以外にもあなたは優しいから。

お茶さん、紅茶さん、果実さん。

ジャム、バター、チーズには合わないけど

あなたはシャープだし、良い意味でとがっていないから誰にでもモテる。

 あなたは日本人にもてるどころか、世界進出も軽々。

紅茶さんとかにもモテモテだしね。

でもね、あなたとツーカーと言われた私だって、モテるのよ。

しかも外国人に。

えっ、相手が気になる？

キンミヤさん、あなたが悪いのよ。

あなたと私は一心同体なのに。調子に乗るから。

最近、ホワイトなあなたとブラックなあなたに加えて、レッドなあなたもいて、

どんなあなたにも合わせてきたけど、あなたが浮気しようとしているから。

相手はね、ズブロッカさんっていうの。

ズブロッカさんはね、匂いは日本の匂いがするの。

ちょうどこれからの季節のもの。

エイシン・・・

間違えた、ワシントンさんが折ってしまったやつね。

外国の方なのに日本の桜の匂いがする。

別れも出会いもある春の匂いがする。

私を育ててくれた立教大学出身の社長が紹介するから一回デートしてみたけど

どうする？このままだといなくなっちゃうよ。

でも、最近立ち飲み屋も一杯できて、ゆうたろさんのおすすめの日高屋さんもやっぱり

あなたとわたしの相性が一番だと言ってくれるから戻ってあげる。

ずっといっしょに居ようね。

書いてて気持ち悪くなったｗｗｗｗ

酔っぱらうって駄目だな。

セクシー動画見て寝よ。

【糖質オフ】この1週間の結果【ちょっと減った】

ゆうたろです。

先週は仕事やら、飲み会やらで忙しすぎて何も書けませんでした苦笑。

でも意外な結果が！！

先週 102.2キロ

今日朝 100.8キロ

あれ、結構減ったぞ。

まだデブのこれくらいの増減は誤差の範囲以内なんだけど。

でも、100キロ以下は３か月ぶりだ。

抵抗線である100キロまであと少しだ。

とりあえず今週一週間を振り返ると、

作った糖質オフレシピ

・豚ひれ肉とアスパラガスのバターソテー

・白菜と豚ロースの重煮

・ブリの塩麹焼き

・鶏もも肉とキャベツの粒マスタード焼き

・きゅうりとかぶの塩麹漬け

・大根と鶏ひき肉の味噌煮

というラインナップ。

・・・・

肉多いなあｗｗｗ

ずぼらなので全部の写真を撮ってはいないけど

肉と野菜は市場。魚は近くの鮮魚店で買っています。

やっぱね、続けるには素材だよ。

旨い素材を買えば、加工すると居酒屋に勝てることはまずないけど

素材の味を生かせば、あとレシピ通りにやれば美味しい料理ができあがります。

お茶ハイマンセー

お茶ハイとかは、店と同じ物買えば、自由自在にお好みの味にできるしね。

4リットルの安い焼酎で十分です。

自分はキンミヤのでかいバージョンの「すきやねん」を購入したけど。

やしきたかじんサイコー

無理やりだなｗｗｗ

一方糖質オフレシピを試す日の飲み物はもはやお茶ハイは載せたけど

・ノンアルコールビール　フリー（サッポロ）

・角ハイボール缶

・お茶ハイ（キンミヤにお茶をミックス）

という感じ。

先週は糖質オフレシピをためしたのは月曜、水曜、木曜て感じ。

その他の夜は

日曜・・・魔法少女になり隊のライブを見に行ってそのあとラーメン

火曜・・・会社の後輩に相談されて、居酒屋＋ラーメン屋の二次会

金曜・・・先輩たちと焼鳥屋

土曜・・・嫁様とビストロ

って感じ。

全然真面目にやってない・・・・

でも実社会ってこんなもんだと思うんだよ。全日程ダイエットレシピを試すなんて絶対無理。できるわけない。

でも金曜、土曜は炭水化物抜いたよ。

誘惑に勝ったお。

少しずつ、無理なくやることが大事だと思うんだよね。

来週以降も頑張ろ。

今日はというと・・・

昼酒をしていまい・・・

１２時から１７時まで飲んだので

夕飯はなしです！！

でも今週の仕込みもしたよ

【糖質オフ】2週間の結果【そんなに減らないよ現実は】

ゆうたろです。

昨日からTBSチャンネルでけいおんを見続けながら書いてます。

GO!GO!MANIACって良く歌えるよな～

オープニングを唯

エンディングを澪

が歌うのも工夫されていいね。

アニメ、アイドルにも抵抗がないデブです。

けいおん好きだし

明日魔法少女になり隊のライブ行くし。

エビ中好きだし。

でもデブとアニメは必要十分条件ではないです。

・・・・・・・

さて、前日から行っている糖質オフですが、

ここ一週間の結果を発表します。

先々週（１/15）　102.8キロ

今日朝

１０２．２キロ！！！！！！！！！

・・・・・・・・・。

微妙・・・・・。

 でも現実はこんなもんだと思うんだよね。

仕事も調整出来て、運動も出来て、付き合いも調整出来ればもっと痩せられるんだろうけど

だからダイエットって大変なのだ苦笑

ある意味無理のないダイエットなので参考になるかもよ（笑）

今のところ良かったことと、大変なことについて整理させていただきます。

良かったこと

・意外に美味しい。

・作り置きしているから当日に余計な食べ物を買わない。

・量が限られているのでゆっくり食べることを覚えた。

・お金を以前より使わなくなった

・一緒に食べることが多いので夫婦の会話が増えた。

・早く寝るようになったので次の日が快適。

・ちょっとだけ痩せた。

という感じ。一方、

大変なこと

・次の日お腹が減る

・ゆっくり食べるからお酒の量は増えたｗホッピー最高！！ハイボール最高！！

・焼酎も最高！！

・お昼は会社なので、外食はしょうがない。つい、他の人につられて食べすぎる。お米ってね、美味しいんだよ。日本人最高！！

・夜の付き合いもそれなりの年なので行かないわけには行かないし、楽しい。食べすぎる。日本酒最高！！

・作り置きを食べようとするあまり、仕事後にジムに行けない（行かない笑）

てな感じ。運動する時間を作ろうとしなくなったのはトレードオフなのかもしれない。

今後は土日にジムに行くなどしてより加速させようと目論んではいる。

この緩やかな感じは多分続かない。

どこかで実感を得なければ！！

ちなみにプロレスとかでいう１ポンド（パウンド）は453.592グラムです。

しんごさん、ごくらくに。

無理やりだなｗ

プロレスといえば

飛べない棚橋はただのイケメンだ！！っていうのを朝やってたのには笑った。

ではまた。